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TO LOVE ONESELF
IS THE BEGINNING
OF A LIFE-LONG ROMANCE
Oscar Wilde
Sie kommen zu mir, weil ...
Angebot
Zu mir kommen Paare und Einzelpersonen: Männer und Frauen jeder Altersgruppe.
Im Rahmen einer Sexualberatung können Sie einen neuen Zugang zu Ihrem sexuellen Erleben finden. Dabei geht es darum, mehr Verantwortung für Ihre eigenen sexuellen Bedürfnisse zu übernehmen und Unterschiede zwischen Ihnen und Ihrer Partnerin bzw. Ihrem Partner als Wachstumspotenzial zu sehen.
In Einzelsitzungen stehen Ihre sexuellen Verhaltensweisen, die in Ihrer persönlichen Lebensgeschichte begründet sind, im Vordergrund. Sie werden unabhängig von einer Partnerin oder einem Partner beleuchtet und bei Bedarf verändert.
Der Schritt, sich auf einen Beratungsprozess einzulassen, ist in der Regel mit unterschiedlichen Vorstellungen und Ängsten verbunden. Ein erstes Orientierungsgespräch bietet Ihnen die Möglichkeit, entsprechende Fragen zu stellen und Vorbehalte zu äussern. Ausserdem geht es darum, Themen und Ziele zu formulieren, damit Ihnen klarer wird, was Sie für sich mit Unterstützung der Beratung erreichen möchten. Gleichzeitig lernen Sie mich und meine Arbeitsweise in dieser Sitzung kennen und können dann leichter entscheiden, ob Sie weitere Termine wahrnehmen möchten.
Preise
Einzelberatung pro Stunde
SFr. 160.0060 Minuten
Paarsitzung
SFr. 180.0060 Minuten
Empfehlung für Paare
SFr. 270.0090 Minuten
Sozialtarife sind nach Absprache möglich.
Die Krankenkassen übernehmen keine Kosten.
Wissenswertes
Ich biete Ihnen ein unverbindliches erstes Orientierungsgespräch an, bei dem Sie mich und meine Arbeitsweise kennenlernen. Danach können Sie leichter entscheiden, ob Sie weitere Termine wahrnehmen möchten.
Eine Paarberatung dauert ca. 10 Sitzungen. Es ist jedoch sehr von Ihrer individuellen Situation abhängig. Manchmal reichen wenige Sitzungen aus, um in einer Krisensituation einen neuen Impuls zu geben. Häufig entsteht aber auch ein Prozess, der mehr Zeit benötigt. Wenn Sie als Frau oder Mann einzeln zu mir kommen, ist die Dauer von den Themen abhängig, die Sie bearbeiten möchten. In besonderen Situationen kann eine Begleitung für längere Zeit sinnvoll sein.
Wenn Sie sich dazu entschieden haben, eine Sexualberatung bei mir zu beginnen, ist anfangs ein 14-tägiger Rhythmus sinnvoll. Wir vereinbaren zunächst 4-5 Sitzungen, damit überhaupt ein Prozess entstehen kann. In bestimmten Phasen können Pausen oder grössere Abstände zwischen den einzelnen Sitzungen vereinbart werden.
Eine Paarsitzung dauert in der Regel 90 Minuten. Bei einer Einzelberatung können Sie selbst zwischen 60 und 90 Minuten wählen.
Meine Arbeitsweise
In meiner Sexualberatung biete ich Ihnen einen geschützten Rahmen, um alleine oder mit Ihrem/Ihrer PartnerIn offen über Ihre intimen Probleme zu sprechen.
Die Beratung basiert auf Gesprächen. Ich lasse Sie erzählen und lerne Sie dadurch kennen. Ich stelle Ihnen Fragen, die Sie zum Nachdenken anregen, durch mein Feedback kommen Sie zu neuen Ideen für Ihre Situation.
Ich stelle Fragen an Sie direkt, aber auch über Kreuz an Ihre Partnerin oder Ihren Partner und gebe so Impulse für eine neue Sichtweise. Ich verstehe sexuelle Probleme als Möglichkeit, das Entwicklungspotential einer Partnerschaft zu erweitern und Krisen kreativ zu bewältigen. Ergänzend zum Gespräch werden Atem- und Entspannungstechniken und Körperwahrnehmungsübungen eingesetzt, und Sie werden ermuntert, die Übungen auch zu Hause auszuführen.
Veränderung ist auch in einem so sensiblen Lebensbereich wie der Sexualität möglich. Der Fokus meiner Arbeitsmethode ist auf Verstehen ausgerichtet: "Wie ist es dazu gekommen?", "welche Zusammenhänge sind ersichtlich?", "wann hat es angefangen?" und auf Lösungen: "Was kann ich?" und "was will ich?". Es spielt keine Rolle, ob Sie Single sind oder in einer Paarbeziehung leben. Ob Sie jung oder alt sind. Ich begleite Sie im Prozess, mehr Bewusstsein über Ihre Sexualität zu erlangen und neue Wege auszuprobieren, um eine befriedigende Form der Sexualität zu finden.
Über mich
Ich war mit dem Thema "Sexualität" schon immer auf "Du". Sozusagen von Kindsbeinen an, bin ich doch in Wien in der Nähe des Wohnhauses von Sigmund Freud aufgewachsen.
Nach einer kaufmännischen Berufslaufbahn und langjähriger Erfahrung im Edelsteingrosshandel bin ich meiner Berufung gefolgt, die mich auf dem zweiten Bildungsweg in die Sexualberatung geführt hat.
Gerne vergleiche ich Menschen mit Edelsteinen: Aus der Sexualität in Freude zu schöpfen, bedeutet eine Vielzahl verschiedener (vielleicht jetzt noch unsichtbarer) Facetten zum Leuchten zu bringen.
Es ist mir ein Anliegen, dass meine Praxis ein Raum des Vertrauens, der Diskretion, der Toleranz und der Glaubensfreiheit ist.
Ich bin verheiratet, Mutter einer erwachsenen Tochter und zweifache Grossmutter.
Weiterbildung
Systemische Sexualtherapie bei Prof. Dr. Ulrich Clement, Gesellschaft für systemische Therapie, Heidelberg
Lehr-/Supervisionsgruppe für Sexualtherapie bei Elisabeth Wirz, Psychotherapeutin SPV/APS Zürich
Paarberatung am Institut für Entwicklung und Fortbildung, Zürich
Ökologisch-systemische Therapie bei Prof. Dr. med. Dr. h.c. Jürg Willi und Dr. med. Heike Bruchhaus-Steinert, Zürich
Yoga in der Yoga-Schule, T. Stein, Zürich
Rhythmik und Bewegung bei IAC, Zürich
Körperausdruck im Institut für Körperzentrierte Psychotherapie, Zürich
Persönlichkeitstraining bei Peter Schröder und Doris Christinger, Zürich
Körperarbeit bei Alan Lowen, Psychotherapeut, Luzern
Interdisziplinäre Sexualforschung bei Prof. C. Buddeberg, Vorlesungen und Seminare an der Universität Zürich
Lösungsorientierte Sexualtherapie bei Elisabeth und Patrick Wirz, IEF Zürich
Weiterbildungen und regelmässige Supervisionen unterstützen meine Praxistätigkeit.
Kontakt
Praxisgemeinschaft
Bederstrasse 31
8002 Zürich
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